Дневник тренировок

С каждым годом всё большее количество людей приходит в фитнесс центр, но через пару месяцев занятий многие забрасывают тренировки. Причиной этому чаще всего является отсутствие стимула к тренировке. А происходит это, потому что многие начинающие спортсмены не умеют планировать тренировочный процесс, и не приучены к ведению записей контроля достигнутых результатов. Таким образом, спортсмены не видят прогресса построения тела и бросают спорт.

Мы предлагем «Тренировочный дневник» – прекрасный инструмент наглядной фиксации и контроля спортивного прогресса.
В течении 6 месяцев Вы сможете:

• планировать тренировки, достигать прогресса постепенно увеличивая нагрузки;
• регистрировать прогресс силовых показателей, стимулируя себя к новым рекордам;
• отмечать изменения веса тела, количества жира, и объемов мышц, строя идеальное тело.

Образец заполнения дневника