Протеиновые смеси

ПРОДУКТЫ ДЛЯ АКТИВНОГО РОСТА МЫШЦ. ГАРАНТИРОВАННОЕ УСКОРЕНИЕ АНАБОЛИЗМА.

- товар есть в наличии - товар в производстве - товар отсутствует на складе

Вы не худой и не толстый, типичный мезоморф? Как же питаться и какие спортивные добавки купить, чтобы начать наращивать мышцы?

Есть надо полноценную еду 4 раза в сутки (не перекусы!). Ставку делать на большое количество углеводов и белков в рационе в пропорции 2 к 1. Употреблять крупы или макароны, рыбу и мясо, овощи и фрукты. Перед сном обязательно творог, дольки фруктов и йогурт добавить по желанию. Белково-углеводные коктейли употреблять 3 раза в день – между завтраком обедом, за час до тренировки и после тренировки. В не тренировочные дни принимать протеиновые коктейли 3 раза в промежутках между едой.

Универсальным беспроигрышным вариантом для гарантированного увеличения чистой мышечной массы является прием протеиновой смеси с содержанием белка 50-60%:
- «быстрый» сывороточный протеин ПротЕХ 50, или
- протеин-гейнер Прогрессивная формула, или
- мультипротеиновая смесь Сила протеина, или
- 100% растительный протеиновый коктейль ПроМИКС.
Коктейли лучше делать на молоке. Так питательнее и полезнее.

Рекомендуем сразу после тренировки выпивать порцию высококалорийного гейнера. Это необходимо для восстановления запасов растраченной энергии - гликогена. Идеально подойдёт мультипротеиновый гейнер с креатином и пониженным содержанием лактозы МАКС 2000. Параллельно спортивному питанию в рацион желательно добавить комплексные витамины, а также специальные добавки:
- анаболически-энергетический Креатина моногидрат;
- энергетический напиток Карбо МАКС;
- ускоритель доставки белка Глютамин;
- антикатаболические аминокислоты ВСАА.
Или принять тренировочную добавку, вобравшую в себя все эти, и многие другие функциональные нутриенты - КреАмин.

А составить подробное меню с учётом Ваших вкусовых предпочтений и режима дня, поможет компьютерная программа МОЙ БОДИБИЛДИНГ.

  Продуктов: 0 Всего: 0 грн Посмотреть корзину
грн usd

руб eur

Новости