![]() |
- товар есть в наличии | ![]() |
- товар в производстве | ![]() |
- товар отсутствует на складе |
Хотите похудеть, сжечь жир и добавить рельефности мышцам?
Вам необходимо ускорить обмен веществ - организовать «дробное питание». То есть, питаться часто, но малыми порциями. Употреблять пищу, богатую белком и клетчаткой, а в промежутках между едой принимать протеиновые коктейли с максимальным содержанием белка.
3 раза в день принимать белое нежирное мясо (курицу, рыбу) и салат с растительным маслом, а на ночь обезжиренный творог. Придётся практически полностью отказаться от мучных изделий, и только в обед можно добавить в рацион сложные углеводы, например рис, фасоль, или макароны твёрдых сортов муки.
В качестве спортивного питания обязательное трёхразовое употребления протеинов с содержанием белка (70-90%):
- «быстрый» сывороточный протеин PROTEX 80, или
- идеальный MILK & EGG SUPER PROTEIN, или
- мультипротеиновый комплекс PROTEIN ACTIVITY, или
- 100% растительный протеин PROTEIN MAX.
Быстрее достичь эффекта сжигания жира помогут специальные добавки:
- жиросжигатель CARNITINE ULTRA;
- антикатаболические аминокислоты ВСАА, и
- анаболический GLUTAMINE.
А составить подробное меню с учётом Ваших вкусовых предпочтений и режима дня, поможет компьютерная программа МОЙ БОДИБИЛДИНГ